MexidaEN15 minutos por dia, só com o peso do corpo.
Um plano de 28 dias para fazer em casa, sem equipamento. Só precisas de chão e, nalguns exercícios, de uma parede. Para quem não tem barra nem ginásio e quer começar a mexer-se.
5 perguntas, cerca de 1 minuto, sem email nem dados de saúde: o questionário é grátis, a Mexida vai ser uma subscrição paga e mostramos-te o preço antes de pedirmos o email.
Quanto vai custar
A Mexida vai ser paga por subscrição mensal. Entrar na lista de espera é grátis e não te obriga a nada.
Os dois preços com IVA incluído.
Disponível na União Europeia.
Só para maiores de 18 anos. O exercício físico envolve risco: pára se sentires dor, tonturas ou falta de ar. Se tens alguma condição de saúde, fala com um médico antes de começar. A Mexida não dá aconselhamento médico.
Entrar na lista de espera
Recebes no máximo um email de 2 em 2 semanas até ao lançamento, mais o aviso de lançamento e um lembrete. Cada email tem um link para saíres.
Quase lá: vê o teu email
Como funciona
1. Respondes a 5 perguntas
Cerca de 1 minuto, sem email nem dados de saúde. Servem só para escolher por onde começas.
2. Vês o teu Dia 1
O treino de hoje, com os exercícios e as repetições do teu ponto de partida. Na app vais poder ajustar para mais fácil ou mais difícil.
3. Cerca de 15 minutos por dia
28 dias, um de cada vez: treinos curtos, mobilidade leve e descanso. No fim de cada semana o plano ajusta-se.
Como é a app por dentro
Estas são capturas reais do protótipo em que estamos a trabalhar, não imagens de marketing.
Protótipo interno: o aspeto e os textos ainda podem mudar até ao lançamento.
O que a app vai ter
Três dos exercícios do plano. Cada um começa numa versão fácil e vai ficando mais difícil.
Turma de lançamento
A primeira turma começa num dia ainda por anunciar. Quem está na lista pode começar nesse mesmo dia. Quando a data estiver marcada, dizemos-te por email e, se mudar, também. Não há limite de vagas.
Data de início: a anunciar, quando tudo estiver pronto.
Ver o meu Dia 1